நீங்க சோம்பேறியாக இருக்கிறீங்களா ?

எல்லோரும் தம் சொந்தக்காலில் மற்றவர் துணை இன்றி தான் சம்பாதித்து தனது குடும்பத்தை நடத்த வேண்டும் . உழைத்து , சம்பாதித்து தனது குடும்பத்தை காக்க வேண்டும் . இன்று ஆணும், பெண்ணும் வேலைக்கு சென்றால் தான் வீட்டில் வசதியாகவும், சந்தோசமாகவும் வாழ முடியும் . 

இதில் பலர் காலையில் எழுந்து தமது கடமைகளை செய்து வேலைக்கு செல்கிறார்கள் . இன்னும் சிலர் காலையில் எட்டு மணிக்கு வேலைக்கு செல்ல வேண்டும் என்றால் பத்து மணிக்குத்தான் காலையில் எழும்புகிறார்கள் . அவதியாக உணவு உண்டது  பாதி , உண்ணாதது பாதி என அவதியாக வேலைக்கு செல்கிறார்கள் . இன்னும் எத்தனை பேர் வேலைக்கு செல்லும் நாட்களை விட வேலையில் லீவு எடுக்கும் நாட்கள் அதிகம் . இப்படி எத்தனை பேர் ???

சிலர் சாப்பிட்ட கோப்பையில் இருந்து , குடித்த தேநீர் கோப்பை கூட கழுவி வைக்க மாட்டார்கள் . எல்லாம் சோம்பல்தனம் தான் . சிறியவர்கள் தான் அதிகம் சோம்பேறித்தனமாக இருக்கிறார்கள் . படிக்க சொன்னால் புத்தகத்துடன் அப்படியே தூங்கி விடுகிறார்கள் . டிவி பார்த்தால் டிவி ஓடிக்கொண்டு இருக்கும் , ஆனால் அவர் தூங்கி நல்ல குறட்டை இழுப்பார் . பேப்பர் வாசித்து கொண்டு தொங்கி தூங்கி , தூங்கி விழுவார்கள் . இப்படி ஏராளம் .

காலையில் சுறுசுறுப்பாக எழுவதில் தான் நமது ஆரோக்கியம் இருக்கிறது . சந்தோசமாகவும் , துடுதுடுப்புடனும் இருக்க முடியும். சுறுசுறுப்பாக அன்றைய நாளை கழிக்க முடியும் . ஆனால், காலையில் நேரம் செல்ல எழுந்து , சுறுசுறுப்பின்றி , சோம்பேறித்தனமாக இருந்தால் அன்றைய நாள் எப்படி இருக்கும் ? 

இரவில் நேரத்துக்கு உறங்கச்சென்று காலையில் நேரத்துடன் எழும்புங்கள் . உங்களது சோம்பேறித்தனத்தை உதறித்தள்ளுங்கள் . மற்றவர்கள் போல் சுறுசுறுப்போடு இருங்கள் . எந்த வேலையையும் அலுக்காமல், சோம்பல் இல்லாமல் துரிதமாகவும் , விரைவாகவும் செய்யுங்கள் . 

அலுப்பாக , சோம்பலாக இருந்தால் ஒரு கப் தேநீர் , குளிர்பானம் ஏதாவது அருந்துங்கள் . உடம்புக்கு புத்துணர்வு கிடைக்கும் . சுறுசுறுப்புடன் இருப்பீர்கள். சோம்பேறித்தனம் வேண்டாமே . சுறுசுறுப்புடன் இருக்கவும் .